najlepszy tran

witam, mam pytanie, który olej jest najlepszy oliwa z oliwek olej lniany olej rzepakowy tran (wszyscy zachwalaja oliwe z oliwek, a tak patrze ze olej rzepakowy ma wiecej kawsów nienasyconych) i czym właściwie one się róznią od siebie, i czy te różnice sa duze???? Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-08-26 15:06:19

[...] przodem trzymane za maćka http://oi59.tinypic.com/2hx8sg5.jpg Prodżekt Dzika Masa na pewno pozwolił mi rywalizować z ciekawymi ludźmi, życzę każdemu powodzenia niech wygra najlepszy :) Natłok obowiązków od poniedziałku zostanie zdjęty z moich barków. Ja dalej zamierzam się rozwijać, dziennik będę prowadzić w dziale juniora jeżeli ktoś [...]

[...] drugi raz }:-( No ale nic nie ucieknie, dziś zaczynam. 4.03.2015 BIEGANIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a7674a6adaa4e0d8f8c66df55b9943a.png Fajny czas - na tej trasie najlepszy, odkąd wróciłam do biegania. Aż się zdziwiłam, bo na ostatniej górce mało co do marszu nie przeszłam, ale zawsze wybiegam, to stwierdziłam, że nie odpuszczę. [...]

[...] nie musisz nadrabiać braków, bo braki są po całości więc skup się na ciężkich wielostawowych ćwiczeniach, to one daja najwięcej siły i masy. Co do Diety to CC jest ok. daj sobie tylko czas żeby dieta mogła się "wbić" wprowadzaj tylko drobne poprawki, aż w końcu opracujesz wariant najlepszy dla ciebie. Co do supli kup sobie tran

Dzień 34 Nie był to najlepszy dzień w moim życiu. Poniedziałek, dostałam @, łeb mi odpada przy d***e z bólu, bark sobie naciągnęłam odśnieżaniem, miska mi dziś nie wyszła. #-P#-P#-P#-P Miałam w planie trening ale nie da rady, zamiast tego spacer i rozciąganie. Mam dziś dzień marudy, na szczęście się już kończy. Co do wczorajszych pomiarów to [...]

[...] W piątek byłam nie wyraźna a w sobotę mnie do końca rozłożyło. W sobotę zrobiłam z rana trening z nadzieją że może trochę po ćwiczę to mi przejdzie ale niestety nie był to najlepszy pomysł. Podsumowując weekend pod znakiem czosnku i drina z kurkumą #-P spędzony w łóżku. Z tego wszystkiego pomiarów też nie zrobiłam, będą jutro. Pozytywne [...]

[...] śledzia marnowanego. Podwieczorek: serek wiejski+oliwa z oliwek+rodzynki //Zjedz troche gotowanego miesa, sam nabiał nie moze być i warzyw znowu nie ma, te rodzynki to nie najlepszy pomysł. Kolacja:100g. sera białego+rodzynki+winogrono (:/ ) //Ser biały wystarczy, zastanawia mnie tylko dlaczego o 6:00 jesteś juz po kolacji Nie dobieraj [...]

Mają tylko z dorsza tran... a najlepszy jest z wątroby wieloryba podobno.

[...] wyleci i ledwo co dociagalam, 3 seria szybsza to i latwiej bylo ale palilo niemilosiernie i tak Komentarz: Dzisiaj treningowy spam, nic mega istotnego %-) Byl to moj najlepszy trening. Po pierwsze- sa progresy, po drugie- jeszcze nigdy nie doswiadczylam takiego wsparcia i nie dostalam tylu dobrych rad podczas jednego treningu, ze dodalo [...]

[...] z trenerow zwrocil uwage na drobny blad przy wyciskaniu na skosie, kazda rada dla mnie cenna, takze fajnie, ze cos podpowiedzial :-) Interwal subiektywnie stwierdzam, ze najlepszy w moim wykonaniu jak do tej pory /-)_ Miska: Suple: zma, machine man joints&recovery, l-carnitine & green tea, tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, [...]

Odrazu jesli uznacie ze tran ktory posiadam nie jest najlepszy to napiszcie ten tran ktory polecacie firme i cene... Dzieki

ja za to polecam program "dziennik posiłków", ktróry znajdziesz wpisując nazwę w google do pobrania za darmo i jest to najlepszy program pomagający w układaniu diet, jaki widziałem co do 1000-1200 kcal na bialku i ww- moja propozycja to oparcie diety na tluszczach, ograniczenie ww (do 100 g/dzien na poczatek, pozniej odejmowac [...]

[...] VI Jajka - 240g Oliwa - 15ml Warzywa RAZEM Białko - 269g Tłuszcze - 125g Węglowodany - 81g Razem - 2551kcal UWAGI. Wszystko wraca na swoje miejsce. 85kg x2 to wyrównany mój najlepszy wynik. Tak, wiem, że klata słaba Ale na minusie kalorycznym dokładanie ciężarów to spory sukces. Oby tak dalej szło Bolek, na górze działu masz spis treningów [...]

[...] 60g Orzechu włoskie - 30g Warzywa Posiłek V Jajka - 300g Orzechy - 30g Warzywa RAZEM Białko - 252g Tłuszcze - 134g Węglowodany - 77g Razem - 2536kcal UWAGI Siady na niskich ww Mało się nie przewróciłem po ostatniej serii. Hej Aleksandro Iza, a co jest złego w siłowym i niskich ww? To do tej pory najlepszy sposób na rekomp jaki przerabiałem

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9d9a634cc72f04ccb4/chuda/dzien/2013-05-24 Suple: tran, wiesioł, omega3, kreatyna, zma W myśl zasady, że na zakwasy najlepszy jest trening... \-) Dzień 4: Nogi 1. Przysiad z hantelkami lub lekką sztangą 12x10 21kg/21kg/23kg/23kg/25kg/25kg/27kg/27kg/29kg/29kg/31kg/31kg 2A. Przysiad przedni [...]

a co bardziej sie oplaca te tabletki z kawsami omega3 i olej lniany czy osobno tran kupic i olej lniany. jakiej firmy ten tran(obojetnie smak) i olej lniany, taki z apteki to chyba najlepszy??

[...] albo jęczmienną np, zamiast kukurydzy inne warzywo. Posiłek 3 - sałatka z tuńczyka Śledź w śmietanie 150 g Kapusta kwaszona 100 g Ziemniaki, średnio 100 g Ziemniaki to nie najlepszy pomysł w ciągu dnia, jedynie po treningu. Śledź w śmietanie też syf. Daj makaron pełnoziarnisty + świeża ryba lub mięso. Kapusta ok. Posiłek 4 - obiad Płatki [...]

[...] nie ma zdrowych tłuszczy. nie smaz. grulluj, dus, gotuj, piecz. warzyw malo. jedz duzo: zielonych, swiezych najlepiej. nie wliczasz ich w bilans III: moze byc IV: twarogl najlepszy poltlsuty. dzem odpada. fruktoza rowniez. proste cukry- zapomnij. generalnie jest duzo do poprawy. nie mozesz jesc ostatniego posilku o 18- to bzdura i mit starych [...]

[...] będę w stanie ogarnąć nic innego i wtedy nie więcej niż 150g w ciągu dnia. na początek rozkład: 1800kcal - 130B/80T/130WW No to jedziem! Jeszcze pokażemy z Curarą, kto ma najlepszy tyłek w mieście ;-)\-)\-)\-) 8.09.2012 Micha: 1800kcal/130B/80T/130WW suple: tran, WMC, wiesio,drożdże, BCAA (jak nie zapominam,a częściej zapominam niż nie [...]

[...] JAK NAJBARDZIEJ WSKAZANE.TWAROG TEZ JEST OK, BO JEST TANI I LADNIE ZAPYCHA. i mam pytanie. jako, ze nigdy nie spozywalem odzywki bialkowej, a jako ostatni posilek to chyba najlepszy pomysl, wiec jakie bialko polecacie? NIE MA SENSU KUPYWAC BIALKA TYPOWEGO NA NOC, NO CHYBA ZE MASZ OJCA W RZADZIE MOZESZ KUPIC OSTROWIE 80 , ALBO SYSTEM PROTEIN [...]